Bewegung für mehr Lebensfreude
Angebote 2024
Bewegung fürs Leben 60+
Dieser Kurs bietet eine breit angelegte Bewegungspraxis für Menschen, die im Alltag mehr Sicherheit, Energie und Lebensfreude suchen. Ich lade dich ein, deinen Körper durch Bewegung auf eine neue Art zu entdecken und ihn auf eine nachhaltige Weise zu stärken. Der Kurs findet in Berlin statt.
Krafttraining für Frauen
Entdecke die wahre Stärke in dir und deiner Umgebung! Unser Krafttraining in der Natur ist darauf ausgerichtet, dass du dich nicht nur körperlich stärker und sicherer fühlst, sondern auch eine tiefere Verbindung zu deiner Umwelt aufbaust. Die Einzel- oder Gruppsessions finden in Berlin statt.
Creative Mornings
Explore your creativity through movement and writing! Join us on Mondays and Wednesdays, 7:40 AM to 8:30 AM (CET), via Zoom. Sessions are playful, allowing you to tap into your creative potential and inspiring you for the day ahead. Get replays and join our WhatsApp group for ongoing inspiration. This course takes place online and in English.
Creative Coaching
Bei dem Creative Coaching geht es ums Erforschen. Du bringst dein Thema und wir schauen, wie wir es aus der kreativen Perspektive angehen können. Wir werden mit Lust, Freude und Neugierde arbeiten. Ich werde dich als Fragestellerin und als zusätzliche Augen, Ohren und Herz unterstützen. Das CC findet in Berlin und Online statt.
Preisübersicht
Bewegung fürs Leben 60+
€60
monatlich
Fortlaufende Gruppe
Dienstags, 9.15 bis 10.15 Uhr, ab 4. Juni
Treffpunkt Volkspark Mariendorf
ab 5 Personen
Krafttraining für Frauen | Kleingruppen
40€
pro Person/ Session
Dienstags 8 bis 9 Uhr, ab 4. Juni
2-4 Personen
Treffpunkt Volkspark Mariendorf
Keine Vorkenntnisse notwendig
Creative Coaching
300 - 500€
für 6 Sessions
Persönlich
Kreativ
Flexibler Zeitplan und Standort
Individuelles Training
90€
Session
Ein Training für deine Ziele
Kreativ
Flexibler Zeitplan und Standort
Über mich
Mein Name ist Mariana Hilgert. In meiner Arbeit diene ich der Neugierde. Diese ist für mich ein wertvoller Lern- und Kreativzustand. Jenseits des Falschen und Richtigen erlaubt mir die Neugier, mein Interesse für Menschen, für die Welt und meine Umgebung wach zu halten. Mein Arbeitsmittel ist die Bewegung. Ich habe mehr als 20 Jahre Erfahrung mit Tanz...
Was TeilnehmerInnen sagen
Häufig gestellte Fragen
Welche Services bietest du an?
Ich biete individuelle Trainingsprogramme, Krafttraining für Frauen sowie regelmäßige Bewegungskurse für Menschen ab 60 Jahre alt. Außerdem biete ich ein Kreativitätscoaching, wo ich dich und deine Kreativität unterstütze, deine Ideen umzusetzen oder bereits bestehende Projekte kreativer zu gestalten.
Wie oft sollte ich am individuellen Training teilnehmen?
Die Häufigkeit der Teilnahme am Training variiert je nach deinen Zielen und Bedürfnissen. Eine Empfehlung wird nach dem Kennenlerngespräch gegeben.
Wie lange dauert ein Individuelles Training?
Jedes Training Einheit dauert normalerweise 60 Minuten, manchmal aber etwas länger, je nach Thema. Du bezahlst aber immer für 60 Minuten, egal ob wir länger da sind. Das gilt auch das Kleingruppen-Training.
Bietest du Online-Kurse an?
Ja, ich biete die Creative Mornings an, ein Online-Kurs für Leute, die flexibles Training von zu Hause oder unterwegs machen wollen, und lieber früh anfangen. Wenn du an meine Creativity Coaching teilnimmst, darfst du kostenlos daran teilnehmen. Ansonsten kannst du im Grunde alles online machen, ich würde das aber mit dir erstmal besprechen.
Gibt es eine Altersgrenze für das Training?
Alle Kurse und Trainings sind für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet. Ich biete außerdem einen Kurs für Menschen ab 60 Jahre alt und die sich mit Altersgenossen wohler fühlen.